Ինչպես կտրել և ուտել պապայա

Ինչպես կտրել և ուտել պապայա

Ինչ Ֆիլմ Է Տեսնել:
 
Ինչպես կտրել և ուտել պապայա

Պապայաները առողջարար միրգ են՝ բարձր վիտամին C-ով և հակաօքսիդանտներով: Ընտրելու համար կան մի քանի տարբեր տեսակներ: Հավայան պապայաներն ավելի փոքր են, իսկ Կարիբյան և ասիական պապայաներն ավելի մեծ են: Բոլոր տեսակները հավասարապես համեղ են և սննդարար։ Շատ մարդիկ վստահ չեն, թե ինչպես ընտրել, պատրաստել և ուտել պապայա, քանի որ դրանք իրենց բնակության վայրում ծանոթ հիմնական սնունդ չեն: Բարեբախտաբար, այս մրգերը շատ պարզ են կտրվում և լավ համադրվում են տարբեր բաղադրատոմսերի մեջ:





Ընտրեք հասած պապայա

ընտրելով հասուն պապայա Խուանմոնինո / Getty Images

Լավագույն համի և հյուսվածքի համար կարևոր է ընտրել հասուն պապայա: Գույնից հեշտ է պարզել, թե արդյոք պապայան պատրաստ է ուտելու, քանի որ հասած պտուղները կունենան դեղին մաշկի բծեր: Ստուգեք, որ պապայան բավականաչափ փափուկ է, որպեսզի թույլ սեղմված մատը մատնացույց ստեղծի:

Եթե ​​պապայան բավականաչափ հասուն չէ, այն կարելի է խրախուսել, որ այն ավելի արագ հասունանա՝ դնելով այն բանանով թղթե տոպրակի մեջ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ բանանը շատ էթիլեն է արտազատում, ինչը խթանում է պտուղների հասունացումը:



Կտրեք և կեղևեք Պապայան

պապայան կիսով չափ կտրեց սերմերը Suzifoo / Getty Images

Սուր դանակով պապայան կիսով չափ կտրատեք տախտակի վրա: Մաքրել և հեռացնել մաշկը: Մետաղական գդալով սերմերը քերել պտղի կենտրոնից: Դա պետք է արվի նրբորեն, հատկապես, եթե պապայան շատ հասուն է: Հակառակ դեպքում, պտուղների մի մասը կարող է ավարտվել սերմերի հետ միասին:



Ինչպես ներկայացնել Պապայան

պապայայի կտորները կտրված են սեպերով dlerick / Getty Images

Կախված բաղադրատոմսից, պապայան կարելի է կտրել կտորների կամ շերտերի: Սեպերը լավ են աշխատում, եթե պապայան մատուցվում է որպես մատնահարդարում կամ երեխայի ճաշի տուփում: Եթե ​​պապայան մատուցվում է ընթրիքի ժամանակ աղցանի կամ աղանդերի մեջ, ապա սեխի պարկուճով մսից դուրս հանելը մրգին էլեգանտ և գայթակղիչ տեսք է հաղորդում:

որտեղ դիտել այսօր Լիվերպուլի խաղը

Համեմեք լայմի հյութով

կտրատել պապայայի լայմի հյութը cislander / Getty Images

Որոշ մարդկանց դուր չի գալիս թարմ կտրատած պապայայի սուր բույրը: Սա կարելի է քողարկել՝ թարմ լայմի հյութ կաթելով կտրված մրգի վրա: Այս մեթոդը նաև լրացնում է պապայայի մարմնի բնական համը: Կիտրոնի հյութը կարող է օգտագործվել որպես այլընտրանք, եթե թարմ լայմերը մատչելի չեն:



Կարո՞ղ եք ուտել պապայայի սերմեր:

պապայայի սերմերի առողջ սնուցիչներ Nungning20 / Getty Images

Պապայայի սերմերը կարելի է ուտել։ Պապայայի սերմերը հարուստ են սննդանյութերով և առողջարար ճարպերով և ունեն կծու, պղպեղի համ: Նրանք ունեն հակաօքսիդանտ հատկություններ և հայտնի են, որ բարելավում են մարսողությունը:

Այնուամենայնիվ, պապայայի սերմերը պետք է չափավոր ուտել: Ենթադրվում է, որ դրանք մեծ քանակությամբ օգտագործելը կարող է թունավոր լինել մարդկանց համար:

Պապայայի պահպանում

պապայա պահվող սառնարան gilaxia / Getty Images

Սենյակային ջերմաստիճանում թողնելու դեպքում պապայան արագ կհասունանա և կպչուն: Եթե ​​պապայան արդեն հասունացել է, բայց չի պատրաստվում անմիջապես օգտագործել, այն պետք է պահել սառնարանում ամբողջությամբ և մաշկի վրա: Այն հասուն կմնա մոտ մեկ շաբաթ։

Պապայան կարելի է սառեցնել կտորներով, թրջել շաքարաջրի մեջ։ Այս եղանակով պահվող պապայան լավագույնս օգտագործվում է մրգային սմուզիների մեջ, քանի որ այն ավելի փափուկ կլինի, քան թարմ պապայան հալվելուց հետո:

Պատրաստեք կանաչ պապայա աղցան

Թայերեն կանաչ պապայա աղցան tortoon / Getty Images

Կանաչ պապայայի աղցանը պապայայի միրգ ուտելու ամենահայտնի եղանակներից մեկն է: Թայերեն այս մասնագիտությունը պատրաստելու համար թարմ կանաչ պապայա կտրատեք փոքր կտորներով: Ավելացնել թարմ լոլիկ, թակած չիլի պղպեղ, լայմի հյութ, թակած սխտոր և մի փոքր շաղ տալ ձկան սոուս: Այս ուտեստը ավանդաբար մատուցվում է որպես ցողուն նախուտեստ:



Խառնել պապայայի կաթնային կոկտեյլը

պապայա կաթնային կոկտեյլ խմել կաթ jeremiahsphoto / Getty Images

Պապայայի խառնուրդը կաթնաշեյքի մեջ ստեղծում է ըմպելիք, որը և՛ յուղալի, և՛ թարմացնող է: Դա նախաճաշին հավելյալ վիտամիններ և հանքանյութեր ավելացնելու հիանալի միջոց է:

Պապայայի կաթնային կոկտեյլ պատրաստելու համար մի բաժակ հասած պապայայի կտորները խառնեք մի բաժակ կաթի և մեկ ճաշի գդալ մեղրի հետ: Մի քանի սառցաբեկոր ավելացնելը կարող է շոգ օրվա ընթացքում կաթնային կոկտեյլն ավելի թարմացնել: Որոշ մարդիկ սիրում են ավելացնել մի պտղունց սև պղպեղ, որպեսզի լրացնեն պապայայի համը:

Պապայա և մարսողություն

մարսողության խանգարման դիետա PeopleImages / Getty Images

Պապայան բնականաբար հարուստ է պապաին կոչվող ֆերմենտով: Այս ֆերմենտը օգտակար է սպիտակուցները մարսելու համար: Այդ իսկ պատճառով այն կարող է օգտակար հավելում լինել գաստրիտով կամ մարսողական այլ խանգարումներով տառապող մարդկանց սննդակարգում: Այն պետք է օգտագործվի որպես նախուտեստ, որպեսզի պապայայի ֆերմենտները կարողանան օգնել կերակուրի մարսմանը:

Կարո՞ղ են երեխաները ուտել պապայա:

պապայա մանկական սննդի խյուս ginew / Getty Images

Պապայան իդեալական կերակուր է աճող երեխաների համար, քանի որ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ սննդանյութեր: Հարմար է 7-8 ամսական երեխաների համար։

Երիտասարդ երեխաներին պապայա մատուցելիս կարևոր է օգտագործել շատ հասուն պապայա և տրորել այն, որպեսզի ստացվի նուրբ խյուս: Հակառակ դեպքում, մարմինը կարող է խեղդվելու վտանգ ներկայացնել: Պապայայի սերմերը չի կարելի մատուցել երեխաներին, քանի որ դրանք դժվարամարս են: